睡眠・リラックス 🌙寝る前にやってはいけない3つの行動：エンジニアが科学で解き明かす「眠りのバグ」
ようこそ、「月灯りの休憩所」へ。管理人のDreamSoulです。普段はエンジニアとして、複雑なシステムを安定稼働させるために日々ロジックを組んでいます。そして、私たち人間の「体」もまた、非常に精巧なシステムだと日々感じています。特に「睡眠」...
睡眠・リラックス 
睡眠・リラックス 🌙 睡眠の質を上げるための3つの朝の習慣
ようこそ、「月灯りの休憩所」へ。管理人のDreamSoulです。エンジニアとして働く私は、以前、睡眠不足がパフォーマンスに直結する現実に直面していました。複雑なコードと長時間にらめっこする毎日で、夜遅くまでディスプレイを見続け、質の良い睡眠...
その他 🌙 はじめまして。眠りと癒しを届けたくて
はじめまして。 DreamSoulと申します。このブログ「月灯りの休憩所」に訪れてくださって、ありがとうございます。エンジニアとして日夜システムと向き合う中で、私はある課題意識を持つようになりました。それは、現代社会を生きる私たちが、知らず...