2025-12

物語

📖 静かな雨と、灯りの音

ようこそ、『月灯りの休憩所』へ。管理人のDreamSoulです。窓の外で雨が降っている夜は、世界が少しだけ遠くなる気がします。音が角を失って、街の輪郭がやわらかくほどけていくような――そんな静けさ。今夜は、雨の音と灯りの気配に耳を澄ませる、...
睡眠・リラックス

🌙 眠りやすくなる音楽・環境音のおすすめ3選

ようこそ、『月灯りの休憩所』へ。管理人のDreamSoulです。夜の部屋が静かすぎると、かえって考えごとが浮かんでしまう日があります。そんなとき、音楽や環境音は「眠るための道具」というより、気持ちをゆるめる“灯り”みたいに働いてくれることが...
睡眠・リラックス

🌙 快眠をサポートする寝間着の選び方3ポイント

ようこそ、『月灯りの休憩所』へ。管理人のDreamSoulです。寝る前の時間を整えようと思ったとき、照明や音、香りのことは意識しても、意外と見落としやすいのが「寝間着」です。寝間着って不思議で、ほんの少し肌あたりや締めつけ感が変わるだけでも...
睡眠・リラックス

🌙 寝る前のスマホ使用を減らす5つの簡単テクニック

ようこそ、『月灯りの休憩所』へ。管理人のDreamSoulです。布団に入ってから「ちょっとだけ」とスマホを開いたら、気づけば時間がとけていた……そんな夜はありませんか。本当はもっと、ゆっくり眠りに向かいたい。でも、つい手が伸びてしまう。今日...
物語

📖 夜空のどこかにある、「ねむり製作所」

ようこそ、『月灯りの休憩所』へ。管理人のDreamSoulです。今夜は、夜空のどこかに浮かぶ小さな工場を舞台にした、静かな物語をお届けします。眠りに向かう前のひと休みに、ゆっくりと読み進めていただけたらうれしいです。🌙 夜空のどこかにある、...